排卵是否正常一般可通过基础体温测量、排卵试纸检测、月经期出现的白带等方法判断。
1、基础体温测量：正常情况下，女性基础体温会随着雌孕激素的水平发生改变，并且体温的变化会呈周期性，在女性来月经时体温会保持在36.5℃，出现排卵的情况后，会使体温提升到37度℃左右。
2、排卵试纸检测：正处于排卵期的女性，身体中的激素水平会受到影响，排卵之前尿液中的促黄体生成素水平浓度会达到高峰，通过排卵试纸检测的方式可以帮助判断出是否出现了排卵。
3、月经出现的白带：正处于月经期的女性白带会呈透明或蛋清样，如果白带突然出现增多的情况，此情况表明女性可能是出现了排卵。
除以上常见的判断方法外，还可以通过B超检查等方式。正处于排卵期的女性应多注意休息，避免进行剧烈运动和过度熬夜，饮食上也应避免吃油腻、生冷、辛辣刺激性食物，比如炸鸡、冰淇淋、洋葱等，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、猕猴桃、西红柿等，自身也应保持心情稳定。如果身体还有其他不适症状出现，应及时去医院就诊。
